🎙️ Что нельзя есть в отпуске, чтобы не поправиться — 9 июня 2026 г. в 06:10:01.189
🎙️ Что нельзя есть в отпуске, чтобы не поправиться Также в аудио рассказала: ▫️ Почему запрещать себе еду в отпуске — худшее решение ▫️ Как не сорваться на шведском столе и сохранить лёгкость ▫️ 5 научно обоснованных правил питания на отдыхе ▫️ Какие продукты помогают оставаться в форме без ограничений Если впереди отпуск — послушайте до конца на удобной для вас скорости 💚 Это пример того, как я подхожу к питанию на отдыхе. А готовые решения под каждую ситуацию — отель, ресторан, перелёт, жару — собраны в гайде «Питание в отпуске». Он входит в пакет «Готовимся к отпуску», который я как раз открыла на старте сезона: до 11.06 по спеццене — 9 900 ₽ вместо 13 900 ₽. ➡️ЗАБРАТЬ ПАКЕТ ⬅️ А задать вопросы по питанию летом или программе вы можете в комментариях 💚