ОР

Олеся Ревеко | Нутрициолог

Здоровье · 4 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

О чём кричит организм, когда вас тянет на сладкое?

О чём кричит организм, когда вас тянет на сладкое? Многие привыкли списывать это на приходить или привычку. И это ошибка. Вечерняя тяга к сладкому — это конкретный сигнал. Как и отеки, тяжесть в ЖКТ, вздутие живота. Корень проблемы кроется в питании. И если вас вечером тянет к десертам, прям так, что не можете — готова спорить, что дневной рацион у вас был выстроен так себе🤷‍♀️ Когда в течение дня вы едите регулярно и сбалансированно, вашему организму не нужно вечером «догоняться» быстрыми углеводами. Поэтому первое, что стоит сделать, — разобраться чего не хватает вашему организму  Вы можете сделать это даже сами, не сдавая анализы Для этого я создала «Карту дефицитов и сигналов тела после 40», она поможет лучше понять свой организм и причины тех проблем, с которыми вы так долго боретесь. Она уже в канале, посвященном моей именинной распродаже. Забирайте подарок 🎁 Потом спасибо скажите😉 Попасть в канал и забрать подарок