Что ест нутрициолог в отеле «всё включено»? 🤔 — 5 июля 2026 г. в 08:31:47.631
Что ест нутрициолог в отеле «всё включено»? 🤔 Покажу без прикрас, как оно есть. Устроим этакий реалити☺️ Начнём с утра. Сегодня я проснулась раньше всех и пошла в зал. Сделала силовую и немного кардио. К тому моменту мои проснулись и мы пошли на завтрак. Опережая вопросы, отвечу: да, у меня завтрак был после тренировки. И так лучше не делать. Но я устроила себе исключение, опираясь на самочувствие и желание переделать все дела, пока семья спит, чтобы потом просто с ними лежать на море☺️ Поэтому сначала зал, потом еда. Завтрак мой видите на фото, в кадр не попали половинка авокадо и кружка зеленого чая. И да, этот завтрак достаточно плотный. То, что нужно в день тренировки, чтобы в течение дня не кусочничать👌 После - мы пошли на пляж. И там случилась первая чашка кофе. Как раз после того, как еда усвоилась (чтобы не терять полезные вещества из завтрака). В течение дня буду пить воду и, возможно, ещё чашечку кофе. Алкоголь днём не пью ❌ Вижу, как многие здесь начинают утро с игристого или коктейлей. Я так не могу🙈 Начни я с утра — к вечеру буду никакая, а отпуск хочется прожить и запомнить. И да, пока я пишу вам этот пост, доедаю первое отпуское мороженое. Вкуснотища…🤤 Вот такая была первая половина дня. Позже вернусь и покажу, что было на обед и ужин. А пока поставьте реакцию, если такое реалити вам интересно ☺️👇