На днях мне пришло сообщение:
На днях мне пришло сообщение: «Как у вас нет комплекса что-то людям доносить?» Вот так. Сейчас нет. Но так было далеко не всегда. Лет 7 назад я включала камеру и… забывала все слова 😂 Одно видео могла записывать по часу. И на минуточку: тогда это были вообще обычные видео из жизни. Я могла просто куда-то идти и рассказывать что-то на камеру. Мне было максимально стремно. Я продолжала пытаться, но выкладывала что-то редко. И то без слов. Постепенно жизненные видео для сторис стали даваться легче. А спустя несколько лет появились рилсы, и их уже стало НАДО снимать, если я хочу развивать блог и свою практику. И тут оказалось, что выложить сторис для знакомых — вообще не то же самое, что выложить рилс на большую аудиторию, где тебя ещё и оценивают как специалиста. А у меня тогда был жесткий синдром самозванца и ощущение, что со мной что-то не так априори. Поэтому я просто… не снимала. Хотя очень хотела. Я понимала: мне это надо. Я хочу быть хорошим специалистом, хочу быть востребованной, хочу развиваться. Но одного желания было недостаточно. Когда я начала изучать психологию и разбираться в себе, поняла, что за этим «я боюсь камеры» на самом деле стояло много всего: стыд, страх осуждения и отвержения, ощущение «со мной что-то не так», страх облажаться, страх денег и ещё куча всего. И здесь я поняла важную вещь. Сам страх камеры действительно убирается практикой. Снимать. Снимать. Снимать. Но вот страх выкладывать - это уже другая история, и пожалуй я его расскажу сегодня вторым постом. Я не проснулась однажды утром человеком, который спокойно включает камеру и доносит свои мысли до других людей. Я просто постепенно делала то, что раньше было страшно. И если сейчас вы думаете: «Блин, я тоже хочу проявляться, но мне страшно», — возможно, вам просто нужно дать себе право быть неидеальной. Потому что уверенность очень часто приходит после того, как мы начинаем делать, а не до. ❤️