Продолжаем тему сложности снимать себя на камеру.
Продолжаем тему сложности снимать себя на камеру. Есть страх снимать видео. Но есть другая сторона этой истории. Выложить то, что ты снял.😨 Потому что здесь могут включаться внутренние запреты: «А вдруг осудят?», «А вдруг подумают, что я глупая?», «А вдруг никто не будет смотреть?», «Кому я вообще нужна?» И вот с этим уже важно разбираться. Потому что чувства и страхи, которые стоят за вашим «комплексом», сами по себе не уходят. Можно сколько угодно смотреть психологические видео, понимать, откуда у вас страх проявляться, знать про свои травмы и убеждения. Но понимание не равно проработка. Поэтому я очень негодую, когда слышу: «Я сама смотрю психологические видео, всё понимаю и справлюсь сама». Да пожалуйста 😁 Можете и самостоятельно растянуть это на всю жизнь. Вопрос только в том, что жизнь всё это время идёт дальше, а вы можете так и не начать жить её так, как хотите. Если у вас болит зуб — вы идёте к стоматологу. Если болит горло — к терапевту. А если у вас есть страхи, ограничения, травматический опыт, сложности в отношениях — для этого есть психолог. И здесь не должно быть ощущения: «Я слабая, раз не справилась сама». Вы же не мучаетесь чувством вины у стоматолога из-за того, что сами себе зубы не лечите. Каждый занимается своей работой. Мы много учимся, проходим личную терапию, супервизии, постоянно продолжаем развиваться, чтобы вам не приходилось делать всё это самостоятельно. Поэтому выбирайте специалиста, которому доверяете, с которым вам комфортно, и идите в работу, даже если страшно. А если вам страшно именно потому, что внутри есть мысль «я слабая, раз мне нужен психолог», можете вообще с этого начать первую сессию. Это тоже можно проработать. Если я вам импонирую как специалист, приходите в мою группу. Стартуем 12.10, длительность — месяц, стоимость 9900 ₽. Будем разворачиваться к себе, больше принимать себя и возвращать себе опору, чтобы страх проявляться и ощущение «со мной что-то не так» постепенно перестали управлять вашей жизнью. Пишите мне в личные сообщения, отвечу на все вопросы. И, пожалуйста, давайте будем относиться сами к себе с заботой 🙏