Знаете, что убивает чаще рака? Страх. Страх узнать правду. Я знаю, о чем говорю. Я сама... — 28 июня 2026 г. в 10:53:14.660
Знаете, что убивает чаще рака? Страх. Страх узнать правду. Я знаю, о чем говорю. Я сама через это прошла. Поэтому сегодня — без сантиментрв. Два простых психологических шага, чтобы перестать откладывать и записаться на обследование прямо сейчас! Когда накатывает ужас, сделайте это упражнение. Сильно сожмите кулаки, зажмурьтесь и напрягите всё тело на 5 секунд. А потом резко расслабьте. Это сбрасывает острый страх. Повторите три раза. Диалог со страхом Возьмите лист бумаги. Напишите: "Чего именно я боюсь?". И ответьте себе честно. "Я боюсь, что у меня рак". "Я боюсь умереть". Напишите это. А теперь задайте следующий вопрос: "Что будет, если я НЕ пойду?". И представьте эту картину. Это страшнее, чем узнать правду! Страх живет в неопределенности. Поэтому прямо сейчас, пока вы меня смотрите, напишите в заметках: "Завтра. Позвонить в клинику. Записаться". Всё. Это одно действие, которое разорвет круг страха. Вы не обязаны быть смелым. Вы должны сделать только один шаг!🫂🙏 Я не знаю, что у вас. Но я знаю, что ранняя диагностика спасает жизни. Она спасла мою. Не ждите симптомов. Не ждите понедельника. Сделайте это сейчас. Берегите себя!!! #клиническийпсихолог #онкопсихолог #психологставрополь #психологонлайн #терапевтонлайн