Это очень частая ситуация и даже до сих пор моя👌🏻 — 20 августа 2026 г. в 15:51:26.928
Это очень частая ситуация и даже до сих пор моя👌🏻 Главное надо просто лечь, сделать что-то мягкое. И зачастую захочется ещё одно, второе, третье проработать, и получается классная тренировка👍🏻 А если видео тренировка начнется с прыжков или приседов, многие ее просто посмотрят, еще и вприкуску с шоколадкой😁 Начинаем комфортно, убираем зажимы, пускаем кровушку по телу, сразу ощущаем облегчение, и вы втягиваетесь, часто даже подключаете укрепление Перестаете ассоциировать тренировку с каторгой🤌 Кто еще не сделал 4 упражнения выше, сделайте первое: поудлиняйте себе ноги и снимите отечность с живота😁 А потом оп, и вы уже со мной на 40+ https://drobysheva.fit/onlajn-kurs-40
675 просмотров