1 702 подписчиков98 публикаций
Описание ресурса
Тренируемся, чтобы быть не только подтянутыми, но и со здоровыми спинами, коленями🙂 Улучшаем осанку, лимфодренаж, укрепляем мышцы и улучшаем качество жизни👯♀️ Мои тренировки: https://drobysheva.fit/catalog
Последние посты
Лента канала- Три моих разных периода: 1️⃣Три месяца после вторых родов - Стою больше на левой ноге - правый бок поджат - пока не складка, но уже залом на талии Последствия беременности🤰 Восстановление уже началось и после этого фото восстанавливала не только живот, но и все тело 2️⃣Травма правого колена😬 …+24 авг. 2026 г., 14:26674
- И дело и не в том, что вы технику не знаете, а то что техника реально отличается на правую на левую сторону из-за того, что в осанке есть какие-то асимметрии, перекосы Поэтому, где бы вы не занимались: в студии или дома - мы начинаем с того, что отстраиваем тело, таз, стопы, убираем лишний мышечный…2 авг. 2026 г., 14:33726
- Самое распространённое, что вижу по технике:
1️⃣Первое:
• На одной стороне работа идет хорошо и оба бока талии сохраняют одинаковую длину✅
• а с другой стороны есть компенсация в пояснице, ягодица не дорабатывает⭕️
2️⃣Второе:
• Колено одной ноги работает супер: в упражнениях направлено на 2-3 пале…2 авг. 2026 г., 14:32786
- В проработке ягодиц, самое распространённое ощущение - что одна ягодица чувствуется всегда лучше, чем другая
А у вас есть такое?)2 авг. 2026 г., 14:01820
- Два моих чередующихся состояния в течении дня: 💃горы свернуть, рилсов, да новых тренировок наснимать, новых мероприятий придумать, с семьей поездки запланировать и тд 🪫через 30 минут нет сил, могу только лежать, все закрываю к чертовой матери😆 На днях сдам кровь, посмотрим сколько во мне чего …+130 июл. 2026 г., 14:161 201
- Я, которая писала недавно, что больше не амбассадор 10 000 шагов в день, их через день почти нахаживаю😅 Честно, сама удивилась, когда посмотрела статистику. Но не думайте, сегодня на выставке «Гармония образа» я везде искала стулья тетенек смотрителей, чтобы присесть🤪 Как всегда прекрасно сходил…+528 июл. 2026 г., 16:431 101
Подписчики
1 702
Публикации
98
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
18 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
3
публикаций
За 30 дней
20
публикаций
Просмотров за 90 дней
99 822
Ср. просмотров на пост
1 783
Пик активности: 2 августа 2026 г.Текст: 7Фото: 22Видео: 27