"Что нужно делать, чтобы психологически вырасти? С чего нужно начать процесс взросления...
"Что нужно делать, чтобы психологически вырасти? С чего нужно начать процесс взросления? Когда ты уже 30+" Хороший такой вопрос. ▫️ Я бы начала с принятия ответственности. Взрослый человек понимает, что несмотря на то, что другие влияют на его жизнь, конечно, все равно он - у руля. Он - автор своей жизни. Не нужно спрашивать разрешения, например, чтобы поменять профессию, переехать, разрешить себе отпуск или меньше работать, и т.д. Ну и если вы как будто застряли в болоте, душно и тошно, вы тоже - автор. Звучит вроде очевидно, но сколько народу в этом возрасте ещё как будто ждут одобрения от кого-то большого и сильного. А это значит нужна: ✅ Работа с самооценкой, самовосприятием. ✅ С границами. На что вы повлиять можете, а на что - нет Это для старта. На психологическом, научном языке это про изменение внешнего локуса контроля на внутренний. А вообще, задумалась, когда начала взрослеть я. Было несколько очень заметных поворотов. Когда мама моя умерла. Мне было 30. А папа ушел, когда мне было 19. Когда родители уходят, ты останешься старшим в линии, это резко заставляет повзрослеть. А потом ровно в сорок у меня случился кризис среднего возраста, из которого я вышла гораздо увереннее в себе. Я вздрагиваю, когда из вежливости меня зовут "девушка". По своему ощущению я - женщина. Взрослая. А у вас как с этим ощущением? ▫️ Запрыгнуть в последний вагон на мой Интенсив "Отношения" (начнется в понедельник) здесь https://gartman-olga.ru/couple/ На фото: та самая квартира, откуда началась психотерапия в том виде, в котором она есть сейчас. Квартира Зигмунда Фрейда в Вене, там же был и его кабинет.