НАШЛА В ИНТЕРНЕТЕ КАРТУ БОЛИ. ШЕЯ – ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, СПИНА – ВИНА. ЭТО ПРАВДА?
НАШЛА В ИНТЕРНЕТЕ КАРТУ БОЛИ. ШЕЯ – ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, СПИНА – ВИНА. ЭТО ПРАВДА? На прошлой неделе говорили об эмоциях. Сегодня разберёмся, как переживания отражаются в теле. И начнём с картинки, которая гуляет по интернету.👆👆👆 Шея и плечи – чрезмерная ответственность. Верх спины – вина. Поясница – страх и отсутствие опоры Красиво разложено, правда? Посмотрел, где болит, нашёл эмоцию – и к врачу можно не идти. Дело раскрыто, детектив закрыт, всем спасибо. 😄 Только давайте без крайностей... Если человек взвалил на себя слишком много, постоянно напряжён, плохо спит и весь день сидит с плечами у ушей, шея и спина вполне могут заболеть. Но не потому, что «ответственность застряла в плечах». Потому что тело неделями живёт в режиме «сейчас что-то случится». Во время стресса нервная система готовит организм к опасности: мышцы напрягаются, дыхание меняется, настороженность растёт, а чувствительность к боли может усиливаться. Если так продолжается долго, тело начинает подавать сигналы. Связь между эмоциями и телом ЕСТЬ. А вот карты, где вина прописана строго между лопатками, гнев – в середине спины, а страх – в пояснице, у науки нет. Ни одного адреса с пропиской.😉 Один человек в тревоге поднимает плечи и сжимает челюсть. У другого реагирует живот. У третьего начинается головная боль. А четвёртый вообще ничего не замечает, пока тело однажды не скажет: «Ну всё, дорогой, теперь полежим». 🛌 Поэтому ПСИХОСОМАТИКА – это не таблица «эмоция – орган». Это взаимодействие нервной системы, тела, образа жизни, здоровья, стресса и того, как мы привыкли справляться с переживаниями. И ВАЖНОЕ‼️: психологические причины не отменяют медицинских. Если что-то болит долго, сильно или непривычно, сначала к врачу. А уже потом вместе разбираемся, почему симптом усиливается именно в определённых ситуациях. Эту неделю посвящаю психосоматике. Будем отделять реальные связи тела и психики от красивых интернет-таблиц. А какая надпись на этой схеме показалась вам самой правдоподобной? Признавайтесь, кто уже нашёл у себя «вину между лопатками» 👇 ставьте ❤️ #АЗБУКА_СЕБЯ_ТелоИЧувства