Ольга Мальцева | Телесные практики. К себе через тело💫
Здоровье · 31 марта 2026 г.
МОЕ ТЕЛО ДОЛГО ЖИЛО БЕЗ МЕНЯ😔 — 31 марта 2026 г. в 12:28:00.312
МОЕ ТЕЛО ДОЛГО ЖИЛО БЕЗ МЕНЯ😔 Я помню себя в спортзале — с чётким планом, правильными кроссовками и железной мотивацией. Первые две недели — огонь🔥. Потом тихое угасание. Потом снова старт с понедельника🙈 Бассейн. Утренний бег. Йога по видео в 6 утра... Каждый раз: ну вот, теперь точно. И каждый раз что-то шло не так, не потому что я ленивая (хотя это тоже присутствует 😃 ). А потому что всё это было про "надо", а не про меня. ИСПРАВИТЬ. ПОДТЯНУТЬ. СКИНУТЬ ЛИШНИЕ КГ. Я действовала из позиции критика, а не из любви к себе. Тогда я этого не осознавала. Просто в какой-то момент поняла: я устала. От вечной гонки с собой, где финиша нет, а ты всё равно бежишь. И я остановилась. Не из мудрости — из усталости. Стала замечать: где тяжело, где зажато, где тело говорит "нет", а я привычно отмахиваюсь. Это было странно и немного неловко — просто слышать себя. Без программы. Без результата. Именно из этой остановки и вырос клуб ПРОБУЖДЕНИЕ🌱 И в апреле мы идём в тему, которая мне особенно близка "ТЕЛО – МОЙ ДРУГ". Это не про тренировки и не про похудение. Про то, чтобы наконец перестать воевать с собой — и начать слышать. Мягко. Без насилия. По-настоящему 💜 Если чувствуешь, что это про тебя — напиши в комментариях КЛУБ, расскажу подробнее