Вторая книга, без которой первая не работает
Вторая книга, без которой первая не работает В прошлом посте в рубрике #моя_библиотека_для_вас я рассказала о книге Александра Фридмана «Управление стрессом для делового человека». О том, как система управления лечит 80% стресса. Но после прочтения у меня остался один вопрос. Я слышу его и от клиентов после стратегических сессий: «Ольга, мы всё прописали. Зоны ответственности есть. Регламенты работают. А энергии всё равно нет. Команда делает минимум. Я выдыхаюсь к обеду» Ответ на этот вопрос во второй книге моей библиотеки: Джим Лоэр, Тони Шварц. «Жизнь на полной мощности. Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью». Её главная мысль в том, что проблема руководителей не во времени, а в энергии. Авторы работали со спортсменами, а потом перенесли свои методы в бизнес - Goldman Sachs, Sony, FBI. Они выделяют 4 вида энергии: 1. Физическая - сон, еда, движение. Без неё вы не соображаете. 2. Эмоциональная - спокойствие, уверенность, мотивация. 3. Ментальная - фокус, концентрация, скорость мышления. 4. Духовная - смысл, ценности, «зачем я это делаю». Важная мысль из книги: человек может держать качественный фокус примерно 90–120 минут. Потом продуктивность падает. Я вижу это и на себе, и в командах клиентов. Одна компания после стратегической сессии ввела правило: каждые 90 минут - 15 минут тишины. Никаких телефонов, никаких чатов. Просто выйти, пройтись, выпить воды. Через месяц команда сказала: «Мы делаем столько же, но перестали выгорать». Как эта книга связана с первой? Фридман даёт систему. Он чинит управленческий контур, убирает дыры, в которые утекают нервы. Лоэр и Шварц дают энергию. Они учат восстанавливаться, фокусироваться и не сгорать внутри правильно выстроенной системы. По отдельности - хорошо. Вместе - закрывают 90% управленческого выгорания. Что вы получите от второй книги: ✔️Понимание, почему вы устаёте не только от нагрузки, но и от отсутствия восстановления. ✔️Практичные ритуалы для восстановления энергии. ✔️Разрешение отдыхать до выгорания, а не после. Если кратко: Первая книга - про то, как перестать быть пожарным. Вторая - про то, как не сгореть, даже когда пожара нет. Читайте обе. Порядок не важен. Важен результат. Ставьте реакцию, если возьмете эти книги себе на заметку!