🔎 ПРИЧИНА 3. ТЫ ДЕРЖИШЬ ЭМОЦИИ ВНУТРИ — 3 сентября 2026 г. в 14:38:18.283
🔎 ПРИЧИНА 3. ТЫ ДЕРЖИШЬ ЭМОЦИИ ВНУТРИ «Лучше промолчу». «Не хочу ругаться». «Ничего страшного». «Сама справлюсь». «Не буду портить всем настроение». А внутри остаются злость, обида, тревога, раздражение, разочарование. Когда ты месяцами делаешь вид, что всё нормально, хотя внутри совсем не нормально - туда и утекает твоя энергия и силы. ✔Что сделать сейчас: вместо привычного «ничего страшного» ответь себе на три вопроса: - Что я сейчас чувствую? - На что или на кого я так реагирую? - Что мне хотелось бы изменить, попросить, сказать или прекратить? Не нужно тут же идти выяснять отношения. Сначала важно самой перестать делать вид, что ты ничего не чувствуешь. 💗На разборе по слову «ЭНЕРГИЯ» мы найдём конкретные ситуации, где контроль и тревога сейчас забирают больше всего твоих сил.