🔎 ПРИЧИНА 2. ТЫ ВСЕГДА «НАГОТОВЕ» — 3 сентября 2026 г. в 14:36:58.009
🔎 ПРИЧИНА 2. ТЫ ВСЕГДА «НАГОТОВЕ» Ты можешь лежать на диване, но голова продолжает работать. Что завтра? Всё ли нормально у детей? Не забыл ли муж? Как отреагирует мама? Что подумают на работе? Всё ли ты успела? А вдруг что-то пойдёт не так? Особенно много сил забирает постоянный контроль, когда внутри сидит ощущение: если я расслаблюсь, всё развалится. Тело вроде остановилось, а ты всё равно продолжаешь «работать» внутри. ✔Что сделать сейчас: когда ловишь себя на очередном прокручивании, спроси: 1. Что реально происходит прямо сейчас? 2. Какое действие я могу сделать прямо сейчас? 3. Если сделать сейчас ничего не могу, зачем я продолжаю решать эту ситуацию в голове? 💗На разборе мы найдём твои реальные ситуации, где ты отдаёшь больше всего сил из страха отказать, расстроить или показаться плохой.