Инструкция «УЗНАЙ, КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ ЭНЕРГИЮ УЖЕ СЕГОДНЯ» — 3 сентября 2026 г. в 14:31:45.468
Инструкция «УЗНАЙ, КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ ЭНЕРГИЮ УЖЕ СЕГОДНЯ» Разбор 5 причин, которые каждый день забирают твои силы Я работаю с женщинами, которые привыкли справляться со всем сами. Семья, работа, дети, родители, дела, ответственность. Всё держится на вас. Всё как будто бы под контролем. Я очень хорошо знаю состояние, когда энергии и сил постоянно не хватает. Я сама долгое время ставила близких и их потребности выше своих, подстраивалась под них, старалась угодить и только когда поняла, что живу не для себя, а для других, не получаю удовольствия и радости от жизни - начала учиться возвращать внимание, желания и силы себе. 🫶 Если ты читаешь эту инструкцию, скорее всего, тебе тоже уже надоело из раза в раз восстанавливаться по выходным, а потом снова оставаться без сил Выходные проходят, массаж заканчивается, после отпуска начинается обычная жизнь. И через несколько дней ты снова просыпаешься без сил, раздражаешься на близких, хочешь, чтобы тебя никто не трогал. На себя энергии, сил и времени опять не осталось. 🫶 А хочется просыпаться отдохнувшей, полной сил и энергии. Чтобы энергия оставалась и на свою жизнь: желания, отношения, планы, удовольствие, тело, работу, мечты. Часто проблема не только в том, что тебе нужно больше отдыхать. Важно увидеть, КУДА ТВОИ ЭНЕРГИЯ И СИЛЫ УХОДЯТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Ты можешь взять выходной и провести его в тревоге за всех. Можешь решить «буду выбирать себя» и через два часа снова согласиться на просьбу, хотя на самом деле хотелось бы отказать. Можешь купить витамины, сходить на массаж, начать заниматься спортом, но продолжать жить из бесконечного «надо». И тогда восстановление помогает ненадолго, потому что ты возвращаешься туда, где твоя энергия и силы снова утекают.