После двух родов живот ушёл сам. После третьих нет! — 13 июня 2026 г. в 11:20:45.503
После двух родов живот ушёл сам. После третьих нет! После первых двух родов мой живот восстановился почти сам. Просто прошло время и всё более-менее вернулось После третьих родов было иначе! Я ждала, что тело снова восстановится само. Но время шло, а живот не уходил так, как раньше. Как раз тогда я начала учиться на тренера. Начала разбираться почему живот после родов может не уходить, даже если вес уже ушёл и ты вроде что-то делаешь. Оказалось, что важны не только упражнения для живота, а дыхание, таз, поясница и глубокие мышцы. 🌿И когда я начала работать с причиной, а не просто с самим животом, он стал постепенно меняться. Сейчас мой живот тоже не идеальный с картинки. Мне есть к чему стремиться и я постепенно иду к этому. Но теперь я понимаю с чем работаю и что влияет на результат. Мой вывод: Можно делать упражнения, уставать, злиться, что не получается и почти не видеть изменений. А можно начать разбираться, почему живот не уходит и точечно работать с причинами. И тогда тело начинает меняться. У меня и моих клиенток это работает именно так: не через ещё больше усилий, а через понимание, что именно мешает животу уходить и с чего нужно начать. Поэтому, если вы занимаетесь, а живот стоит на месте - возможно, ему нужна не бо́льшая нагрузка, а более точная работа.