Перловая крупа полезна для сердца
Перловая крупа полезна для сердца Она содержит бета-глюкан. Этот элемент помогает снизить всасывание холестерина в кишечнике, сообщил Mirror кардиолог Франческо Ло Монако. Три грамма бета-глюкана в день снижают общий уровень холестерина и уровень «плохого» холестерина, добавил врач. Он также отметил, что перловая крупа стоит дешево, а готовить ее достаточно просто. Можно, например, добавлять в супы, рагу и запеканки, заменив ею рис или макароны. А вы любите перловку? 👍🏻/👎🏻
476 просмотров