🫘 Контролировать давление помогут супы из бобовых
🫘 Контролировать давление помогут супы из бобовых Очень полезен чечевичный суп, сообщила диетолог Кейтлин Бил изданию Health. В нем 16 граммов клетчатки и 731 миллиграммов калия. Первый элемент помогает контролировать давление, а второй способствует расслаблению кровеносных сосудов и выведению избытка натрия. Особенно полезны супы из черной фасоли и колотого гороха. Помимо калия и клетчатки в них много магния, отметила специалист. При этом при варке любого супа стоит следить за количеством добавляемой соли. Ведь ее избыток перечеркнет всю пользу. 👍🏻, если любите гороховый суп
655 просмотров