Упражнение для расслабления живота.
Упражнение для расслабления живота. Живот связан с дыханием, осанкой, движением корпуса и общим ощущением комфорта в теле. Что даёт эта практика: • помогает уменьшить ощущение напряжения и вздутия • улучшает подвижность тканей • способствует более свободному дыханию • помогает снять нагрузку с поясницы • улучшает осанку и подвижность корпуса Всего несколько минут такой работы помогают почувствовать больше лёгкости и свободы движений. 🧘♀
168 просмотров