Зарядка на 90 секунд прямо в кровати.
Зарядка на 90 секунд прямо в кровати. Не спешите вставать сразу после пробуждения. Уделите всего 90 секунд простым движениям. Такая короткая зарядка запускает движение после ночного отдыха, помогает почувствовать лёгкость в теле и быстрее включиться в новый день. Попробуйте выполнять её сразу после пробуждения. Всего полторы минуты, а утро начинается совсем с другого ощущения. 🧠 Биохакинг
30 просмотров