Продолжаем разбирать мысли, которые подкармливают тревогу 🌿 — 4 июля 2026 г. в 17:58:48.599
Продолжаем разбирать мысли, которые подкармливают тревогу 🌿 👉 «Тревога опасна» На самом деле в момент тревоги организм наиболее жизнестоек — он мобилизован и готов действовать. 👉 «Тревога невыносима» Неприятна — да. Но временна. Если не подбрасывать ей катастрофические мысли, она сама стихает за несколько минут. 👉 «Я должен перестать волноваться» Борьба с тревогой только усиливает её. Спокойствие приходит не от избавления от тревоги, а от умения жить рядом с ней. Чем меньше вы воюете с тревогой — тем меньше у неё власти ⇨ Антистресс-канал 💙
430 просмотров