Результаты утреннего теста: — 30 сентября 2026 г. в 11:14:01.272
Результаты утреннего теста: Подсчитайте, каких букв получилось больше☝️ Больше А — вы бережны к себе Ваш внутренний голос скорее друг, чем критик. Вы умеете прощать себя за ошибки, признавать усталость и давать себе передышку без чувства вины. Это не значит, что вы никогда не срываетесь и не сомневаетесь, но вы знаете, что быть бережной к себе - настоящая зрелость. Продолжайте в том же духе. Вы свой главный союзник. Больше Б — ваш внутренний критик очень громкий Вы привыкли требовать от себя многого. Ошибаться, уставать, не справляться для вас почти непозволительно. Вы человек, которому нужна не критика, а поддержка, особенно от самого себя. Попробуйте в следующий раз, когда ошибётесь, сказать себе то, что сказали бы лучшей подруге. Да, это будет сначала непривычно, но с каждым разом будет легче. Больше В — вы на пути к бережности Вы уже умеете быть к себе бережной, но ещё не до конца разрешили себе это. Иногда вы поддерживаете себя, а иногда срываетесь на самокритику и это нормально. Бережность - это путь и вы сейчас на нём. Попробуйте замечать моменты, когда включается критик, и мягко спрашивать его: «Что ты сейчас пытаешься мне сказать? Может быть, за твоей строгостью стоит забота?» Со временем договариваться с ним станет легче. Какой бы результат ни получился, помните что все ответы, это приглашение заметить, как вы говорите с собой. И, может быть, сегодня сказать себе чуть теплее, чем вчера. Делитесь в комментариях, какой результат получился и что отозвалось? 🤍 - - - - - - - - - - Больше тестов, психологических техник и упражнений в канале МамТерапия | Психология для мам Подписывайтесь, будем рады вас видеть 🍁