С 7 июля тренер-эксперт Екатерина Стальмахович начинает проводить тренировки в горячем ... — 29 июня 2026 г. в 11:13:38.390
С 7 июля тренер-эксперт Екатерина Стальмахович начинает проводить тренировки в горячем зале студии «Пилатес РМК» | Pilates RCC. Что вас ждёт на тренировках? Каждое занятие построено по принципу последовательной подготовки тела к движению: · первые 15 минут — работа с фасциальной и мышечной тканями с использованием мячей Yamuna и массажных мячей, которые используются в системе Slings in Motion («Слинги в движении»); · следующие 30 минут — тренировка по системе Pilates Mat (пилатес на коврике) среднего уровня. Такая структура тренировки позволяет сначала увеличить подвижность и функциональные возможности тела, а затем выполнить сложные и красивые упражнения более свободно, эффективно и безопасно. Записаться можно на индивидуальные, групповые и тренировки в формате сплит (для двоих). Расписание групповых тренировок с Екатериной Стальмахович: · вторник — 14:00 · суббота — 16:00 Запись по телефону 8 (982) 694-74-84 или через администратора.