Почему нам так трудно принять, что в питании почти никогда не бывает однозначных ответов?
Почему нам так трудно принять, что в питании почти никогда не бывает однозначных ответов? Я иногда замечаю одну закономерность. Когда я пишу: «Это зависит от ситуации», часть людей испытывает прям разочарование. Им хочется, чтобы было проще. Чтобы я сказала: «Этот продукт полезный». «Этот вредный». «После шести есть нельзя». «Эта диета самая эффективная». Чёрное и белое. Но физиология человека вообще не любит категоричности, и почти на любой вопрос о питании честный ответ звучит именно так: «Зависит от ситуации». Зависит от возраста, уровня физической активности, состояния здоровья, режима дня, общего рациона и ещё десятков факторов. Но знаете, что самое интересное? Самыми популярными всё равно остаются советы в духе «делайте только так». И не потому, что они правильные, а потому, что нашему мозгу комфортнее жить в мире простых ответов. Мне кажется, хороший специалист не может на каждый вопрос отвечать уверенным «да» или «нет». Он умеет объяснить, от чего зависит ответ. Сегодня в ВК размышляла о том, почему после похудения некоторым людям бывает сложно отказаться от строгих правил питания. Если вам откликается эта тема, загляните. Наш чат Группа ВК Написать мне