Всем привет 🫂
Всем привет 🫂 Я тут задумалась... Последний почти месяц я ем довольно однообразно. Одни и те же продукты на завтрак, одни и те же на обед и так же с ужином. На ужин вообще всё просто: картошка и овощи 😄 Сразу скажу, что белка я ем много, 110 г съедаю. Иногда меняется только способ приготовления. Изначально это вообще не было какой-то идеей про питание. Просто так получилось из-за тренировок в зале, хотелось стабильного результата и понятного рациона, без лишних экспериментов. Чтобы тело точно понимало, что его ждёт и что с этим делать. И неожиданно оказалось, что это довольно удобно. Меньше думаешь, что приготовить. Меньше времени уходит на саму готовку. И так как будто проще держать ритм дня. Я, если честно, вообще не большой любитель готовки 😄 И в этом формате мне стало как-то проще и спокойнее. 🤗 Интересно стало: а вы смогли бы есть одно и то же каждый день или вам обязательно нужно разнообразие? Наш чат Группа ВК Написать мне