Проблемы с самооценкой? Попробуйте отказаться от соцсетей.
Проблемы с самооценкой? Попробуйте отказаться от соцсетей. Канадские ученые провели интересное исследование и выяснили: если молодые женщины на время отказываются от соцсетей, их психическое состояние может улучшиться. В эксперименте участвовали 66 студенток в возрасте от 17 до 24 лет. Они были разделены на две группы: одна группа на неделю отказалась от соцсетей, а другая продолжала пользоваться ими, как обычно. После этого сравнили результаты, опросив участниц о том, как они себя чувствуют и как воспринимают свое тело. Результаты показали, что девушки, которые не пользовались соцсетями, стали чувствовать себя более привлекательными. Хотя эксперимент был небольшой, результаты оказались ожидаемыми и интересными. Ожидаемыми потому, что есть такие факты: • ️Постоянное сравнение себя с друзьями или знаменитостями в соцсетях может вызвать чувство неполноценности и снижать самооценку. • ️Отказ от соцсетей помогает сосредоточиться на себе, на уходе за собой, а так же на своих достижениях и личном росте. Это помогает лучше понять свои сильные стороны. • ️Исследования показывают: люди, которые проводят много времени в соцсетях, чаще сообщают о тревоге и депрессии. Так что, если вы чувствуете, что соцсети негативно влияют на вашу самооценку, попробуйте делать небольшие перерывы. Это может быть очень полезно! А у вас есть блоги, которые вас именно вдохновляют, а не наоборот? Наш чат Группа ВК Написать мне