–2 кг за Детокс — но главный результат оказался не в весе
–2 кг за Детокс — но главный результат оказался не в весе «Я в восторге. Мне даже немножко грустно, что Детокс уже заканчивается» 😂 Вот такое сообщение я получила от Юли после прохождения Детокса. И знаете, мне очень хочется показать вам именно эту историю. Потому что Юля пришла не просто за минусом на весах. Её основная цель была — поработать с состоянием кишечника, уменьшить вздутие, почувствовать больше лёгкости и заодно немного снизить вес. Это был её второй Детокс. И вот что получилось 👇 ✨ –2 кг ✨ примерно –1 см в объёмах по замерам ✨ одежда стала заметно свободнее ✨ ушли ночные боли в кишечнике ✨ перестало беспокоить вздутие ✨ появилось ощущение лёгкости Но самое интересное — результат заметил не только домашний сантиметр. 😂 Юля играет в теннис и продолжила тренироваться во время проекта. И её тренер сам обратил внимание на изменения: сказал, что заметно изменились бёдра, а ещё Юля стала быстрее двигаться и дольше выдерживать нагрузку. А сама Юля говорит: «Я быстрее стала бегать. У меня выносливость стала больше. Он меня гоняет, а я говорю: я не устала!» 😂 Вот это для меня гораздо интереснее, чем просто цифра на весах. Потому что –2 кг — это приятно. А вот когда человек говорит: «У меня не болит кишечник, нет вздутия, я чувствую лёгкость, у меня больше выносливости, я быстрее двигаюсь и мне нравится, как я себя чувствую» вот здесь я уже действительно радуюсь. ❤️ А что мы делали на Детоксе? Потому что это не история «убрали пару продуктов и ждём чуда». Моя программа — это СИСТЕМА, выстроенная так, чтобы комплексно поддержать организм. 🌱 Я составляла меню так, чтобы поддержать работу кишечника, желчного и почек, помочь организму лучше усваивать всё необходимое из питания и поддерживать естественные процессы выведения. 🌱 На время Детокса убрали продукты с глютеном, снизили количество сахара, добавили больше –2 кг за Детокс — но главный результат оказался не в весе 🌱 Поработали над водным режимом, добавили йогу и дыхательные практики. И всё это важно не само по себе. Наша задача — создать организму условия, в которых его естественные выводные функции могут работать нормально. Когда пищеварение и процессы выведения работают слаженно, организму не приходится постоянно справляться с лишней нагрузкой. И тогда мы можем почувствовать то, чего нам часто так не хватает в большом городе: свою настоящую энергию. Не ту, которую мы пытаемся выжать из себя кофе, сладким или другими стимуляторами. А ту, которая появляется, когда организм получает нормальное питание, воду, движение, отдых и всё необходимое для своей работы. ❤️ Питание + вода + движение + дыхательные практики + режим — всё это складывается в одну систему. И именно поэтому я не люблю называть Детокс просто диетой. Это не голодовка. Не «посидеть на салатике». И точно не наказание за шашлыки и мороженое. 😂 Это время, когда заботимся о себе, разгружаем рацион, меняем привычки и помогаем организму вернуться к своей нормальной работе. Именно поэтому я рекомендую тем, кто живёт в больших городах и большую часть года находится в высоком темпе, периодически устраивать себе такую перезагрузку. Для меня два Детокса в год — это минимум, который стоит рассматривать как заботу о себе. А Юля, кстати, отдельно отметила ещё йогу, дыхательные практики и новые рецепты. И в конце она сказала: «Обязательно повторю ещё раз. Надо тоже раз в год, желательно два, вот такие штуки себе устраивать». Ну а завтра уже ваша очередь занять местечко 😉 В 10:00 я открываю продажи на новый поток Детокса. Хотите присоединиться — ставьте будильник на 10:00. ⏰❤️