ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ
Еда и рецепты · 30 июня 2026 г.
Упражнения девушкам для ровной осанки — 30 июня 2026 г. в 17:00:06.136
Упражнения девушкам для ровной осанки Ровная осанка — это не только красота, но и здоровье спины. Комплекс для девушек: планка (30-60 секунд), «лодочка» (лёжа на животе, поднять руки и ноги), боковая планка (по 30 секунд на сторону), «воин 3» (баланс на одной ноге, корпус параллельно полу), тяга резинки или гантели к поясу в наклоне, растяжка грудных мышц у стены. 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 💄 Макияж | Мода | Подписаться 🐱 Пушистики проказники
1 107 просмотров