ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ

Еда и рецепты · 23 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Куриные вафли с брокколи — вкусный белковый перекус — 23 августа 2026 г. в 04:00:04.614

Куриные вафли с брокколи — вкусный белковый перекус КБЖУ на порцию: 402/33,7/21,2/19,1 КБЖУ на 100 г: 217/18,2/11,5/10,3 Ингредиенты: • Лёгкий сыр — 50 г • Яйца — 2 шт. • Брокколи — 100 г (свежая или размороженная) • Филе куриного бедра — 150 г • Пшеничная мука — 50 г • Растительное масло — 3 г (для сковороды или вафельницы) • Соль и специи — по вкусу Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! ❤️ 🪴 Весёлый фикус 🧶 Рукоделие • Поделки 🥑 ПП-рецепты • Похудение