ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ
Еда и рецепты · 30 августа 2026 г.
ПИЦЦА НА КАБАЧКОВОМ ТЕСТЕ 🍕🥒
ПИЦЦА НА КАБАЧКОВОМ ТЕСТЕ 🍕🥒 Вкус любимого блюда с пользой для фигуры Ингредиенты: 🛒 • Кабачок — 1 шт. 🥒 • Яйцо — 1 шт. 🥚 • Мука рисовая (или ц/з) — 2 ст.л. 🌾 • Куриное филе (готовое) — 100 г 🍗 • Помидор — 1 шт. 🍅 • Сыр — 40 г 🧀 • Зелень, чеснок — по вкусу 🧄 Приготовление: 👩🍳 1. Кабачок натереть, посолить и через 5 минут хорошо отжать лишний сок. 💦 2. Смешать кабачок с яйцом и мукой. Выложить массу на сковороду ровным слоем. 🍳 3. Обжарить блин с одной стороны под крышкой, перевернуть. 🔄 4. Сверху выложить начинку: кусочки курицы, помидор и тертый сыр. 🍕 5. Томить под крышкой до расплавления сыра. 🧀 КБЖУ на 100 г: 📊 • Калории: 87 ккал ⚡️ • Белки: 7.4 г 🥩 • Жиры: 3.2 г 🥑 • Углеводы: 7.1 г 🍞 Ставьте ❤️, если было полезно 🪴 Весёлый фикус 🧶 Рукоделие • Поделки 🥑 ПП-рецепты • Похудение