ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ
Еда и рецепты · 7 сентября 2026 г.
Овощные палочки с цукини 🥒
Овощные палочки с цукини 🥒 Легкий и полезный перекус, который понравится даже тем, кто не очень любит овощи. Хрустящие снаружи и нежные внутри! Ингредиенты: • Цуккини (кабачок) — 1 шт. 🥒 • Морковь — 1 шт. 🥕 • Яйцо — 2 шт. 🥚 • Зеленый лук — пучок 🌱 • Соль и специи — по вкусу 🧂 Приготовление: 1. Овощи натереть на мелкой терке, из кабачка максимально отжать лишнюю жидкость. 2. Лук мелко нарезать. 3. Смешать овощи, яйца и специи до однородности. 4. Сформировать небольшие палочки. 5. Обжарить на сковороде с каплей масла до золотистого цвета или запечь в духовке при 180°C около 20 минут. КБЖУ на 100 г: • Калории: 165 ккал 🔥 • Белки: 8 г 💪 • Жиры: 7 г 🥑 • Углеводы: 18 г 🌾 Ставьте ❤️, если было полезно 🪴 Весёлый фикус 🧶 Рукоделие • Поделки 🥑 ПП-рецепты • Похудение