ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ
Еда и рецепты · 12 октября 2026 г.
🥐 ПП-Хачапури по-аджарски
🥐 ПП-Хачапури по-аджарски Любимое грузинское блюдо в фитнес-формате. Вместо жирного теста — творожная основа, а вместо лишних калорий — максимум белка. Тягучий сыр и жидкий желток... ммм, это блаженство! 🍳 Ингредиенты: • Творог — 200 г 🤍 • Мука (рисовая или цельнозерновая) — 50 г 🌾 • Сыр легкий — 40 г 🧀 • Яйцо (в тесто + в центр) — 2 шт. 🥚 • Зелень, соль — по вкусу 🌿 КБЖУ на 1 шт: • Калории: 380 ккал 🔥 • Белки: 38 г ✨ • Жиры: 14 г 💪 • Углеводы: 25 г 🌿 Ставьте ❤, если понравился пост 🪴 Весёлый фикус 🧶 Рукоделие • Поделки 🥑 ПП-рецепты • Похудение
108 просмотров