ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ
Еда и рецепты · 14 сентября 2026 г.
Банановый «сырник» без выпечки 🍰
Банановый «сырник» без выпечки 🍰 Нежный творожный десерт, который готовится без духовки. Настоящее спасение для любителей сладкого на ПП. Ингредиенты: • Творог (мягкий или рассыпчатый) — 250 г 🥛 • Банан — 2 шт. 🍌 • Йогурт натуральный — 150 г 🍦 • Мед или сироп — 2 ст. л. 🍯 • Желатин — 10 г 🍮 Приготовление: Желатин замочите в небольшом количестве воды. Творог, йогурт, один банан и подсластитель пробейте блендером. Добавьте растопленный желатин. Вылейте в форму, украсьте вторым бананом и уберите в холод до застывания. КБЖУ на 100 г: • Калории: 112 ккал 🔥 • Белки: 8 г ✨ • Жиры: 2 г 💪 • Углеводы: 16 г 🌿 Ставьте ❤️, если было полезно 📢 НОВОСТИ 🪴 Весёлый фикус 🧶 Рукоделие • Поделки