П
ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ
Еда и рецепты · 12 сентября 2026 г.
🔥 26 грамм белка в одном супе
🔥 26 грамм белка в одном супе ✔️ КБЖУ: 315 / 26 / 11 / 29 🥗 Оливковое масло — 2 ч.л. 🥗 Лук — 10 г 🥗 Чеснок — 1 зубчик 🥗 Морковь — 30 г 🥗 Сладкий перец — 30 г 🥗 Томатная паста — 15 г 🥗 Соль, чёрный перец, лавровый лист 🥗 Варёная зелёная чечевица — 100 г 🥗 Консервированная горбуша — 70 г 🥗 Зелень (петрушка, укроп) Сытный суп с высоким содержанием белка и простой сборкой. Ставьте ❤️, если было полезно 🪴 Весёлый фикус 🧶 Рукоделие • Поделки 🥑 ПП-рецепты • Похудение
1 791 просмотров