П

ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ

Еда и рецепты · 16 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

ПП Ужин с курицей и овощами 🍗

ПП Ужин с курицей и овощами 🍗 Быстро и полезно. Идеальный вариант для легкого, но сытного ужина, богатого белком и клетчаткой. Ингредиенты: • Куриное филе — 150 г 🍗 • Брокколи — 100 г 🥦 • Морковь — 50 г 🥕 • Болгарский перец — 70 г 🫑 • Оливковое масло — 5 г 🫒 • Соль и специи — по вкусу 🧂 КБЖУ на порцию: • Калории: 320 ккал 🔥 • Белки: 35 г ✨ • Жиры: 10 г 💪 • Углеводы: 18 г 🌿 Ставьте ❤, если понравился пост 🪴 Весёлый фикус 🧶 Рукоделие • Поделки 🥑 ПП-рецепты • Похудение