Правда ли, что газированная вода вредна? — 21 июля 2026 г. в 14:29:01.338
Правда ли, что газированная вода вредна? Многие до сих пор уверены, что сам газ в воде вреден для желудка но если речь идёт об обычной газированной воде без сахара и сиропов, то для большинства здоровых людей она не опасна. Пузырьки — это обычный углекислый газ (CO₂), который после попадания в желудок частично всасывается, а частично выводится естественным путём. ⚡️ Однако есть нюансы. Газированная вода может усиливать вздутие, чувство переполнения и отрыжку. Поэтому людям с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), синдромом раздражённого кишечника или склонностью к метеоризму иногда лучше выбирать негазированную воду. Ещё один распространённый миф — что газировка вымывает кальций из костей. Для обычной газированной воды это не подтверждено. Такой эффект связывают не с газом, а с частым употреблением сладких газированных напитков, содержащих большое количество сахара и иногда фосфорную кислоту. ⭕ по ГОСТу