Зависимость от гаджетов: советы психолога для сохранения здоровья — 19 июня 2026 г. в 04:10:03.190
Зависимость от гаджетов: советы психолога для сохранения здоровья Психолог Областной больницы №12 Ольга Курочкина рассказала о проблеме зависимости от гаджетов и её последствиях. Она отметила, что цифровая интоксикация проявляется в различных формах: игровой, социальной и информационной, каждая из которых требует осознанного подхода к самоконтролю. Курочкина подчеркнула, что чрезмерное использование устройств негативно сказывается на физическом и психическом здоровье, вызывая боли, проблемы со зрением и повышенную тревожность. Для профилактики зависимости важно установить здоровые цифровые границы, например, запретить гаджеты за обеденным столом и в спальне, а также находить альтернативы виртуальному досугу, такие как общение, прогулки и хобби. #МедицинаТюмень #Тюмень #PROЗдоровье Источник: Областная больница №12 — https://vk.com/wall-210597509_4887 Мы в ВКонтакте