Ночные перекусы повышают уровень глюкозы и снижают чувствительность к инсулину
Ночные перекусы повышают уровень глюкозы и снижают чувствительность к инсулину Прием пищи в ночное время может негативно сказаться на уровне глюкозы в крови и чувствительности к инсулину, особенно у людей с сахарным диабетом. Об этом сообщила Юлия Нелаева, заместитель директора Института общественного здоровья и цифровой медицины Тюменского медицинского университета. По словам Нелаевой, внутренние часы клеток ожидают поступления энергии в течение дня. Ночные перекусы нарушают этот механизм, что приводит к сбоям на гормональном уровне и повышению кортизола. Это, в свою очередь, снижает чувствительность к инсулину и затрудняет усвоение глюкозы клетками, что может привести к повышению ее уровня в крови. Дальнейшее изучение влияния режима сна и биологических часов на обмен углеводов поможет в профилактике метаболических нарушений. Подробнее - на сайте вуза: https://www.tyumsmu.ru/press/news/vrach_endokrinolog_rasskazala_o_vrede_nochnykh_perekusov_dlya_diabetikov_/ #ТМУ #СМИоНАС #НаукаТМУ Источник: ТМУ Минздрава России — https://vk.com/wall-101714_20037 Мы в ВКонтакте