П
Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова
Здоровье · 31 октября 2026 г.
Творожно-🎃тыквенное суфле – ярко, вкусно, просто и безумно 🥰нежно!
Творожно-🎃тыквенное суфле – ярко, вкусно, просто и безумно 🥰нежно! ✅ КБЖУ - 80,6🔻8,2🔻3,0🔻5,2 〽️ Ингредиенты: ▫️Тыква 300 грамм ▫️Творог 5% в брикетах 200 грамм ▫️Яйцо 1 шт. ▫️Корица щепотка 🔆🔆🔆 ▫️Тыкву чистим, нарезаем, отвариваем 15 минут, сливаем воду и пюрируем. ▫️Соединяем тыквенное пюре, желток, творог и корицу с помощью блендера. ▫️Белок взбиваем до пиков. ▫️Аккуратно добавляем белок к остальным продуктам, перемешиваем, перекладываем тесто в формы и отправляем в духовку на 30 минут при 180 градусах.
44 просмотров