Что объединяет большинство долгожителей мира?
Что объединяет большинство долгожителей мира? Не оливковое масло. Не рыба. И даже не красное вино. Когда учёные сравнили питание жителей всех пяти «голубых зон» долголетия — Икарии, Сардинии, Окинавы, Никои и Лома-Линды, — они обнаружили одну очень интересную закономерность. Несмотря на разную культуру, традиции и образ жизни, в рационе почти всех долгожителей ежедневно присутствует один и тот же продукт. Бобовые: фасоль, чечевица, нут, горох. Именно они во многом составляют основу питания людей, которые чаще других отмечают своё столетие. Почему так происходит? Ставьте ❤️ и листайте слайды.
163 просмотров