💦 Привычки, меняют ваше здоровье в обе стороны. — 22 июня 2026 г. в 05:46:27.698
💦 Привычки, меняют ваше здоровье в обе стороны. Самая полезная привычка, привычка о которой я вам написала больше всего постов - ЭТО ПИТЬ ВОДУ ПИТЬ ВОДУ ПИТЬ ВОДУ ПОЛЕЗНУЮ Представьте: вы тренируетесь раз в месяц и ждёте кубиков на животе. Так и с водой: редкие глотки не запустят процессы детоксикации, ускорения метаболизма или увлажнения клеток. Результат приходит только с постоянством! С достаточным количеством воды ежедневно 💯 О горячей воде натощак утром, о щелочной воде, о воде с 🍋, обо всем написала вам. Новенькие читайте в навигаторе в разделе ВОДА На курсе интуитивного питания мы будем учиться пить. Да, это без шуток, проблема. Очень много людей не умеют утолять жажду, не слышат ее. Мы будем учиться есть. И принимать пищу тоже много людей не умеют. Если у вас есть лишний вес, любое количество, вы ЕДИТЕ ЛИШНЮЮ ЕДУ 💯 Не какую то определенную еду, не генетика это, или лень...это в рот попадает лишняя еда! Всё! Приходите и вы удивитесь как много вы ели раньше. КАК НАУЧИТЬСЯ ПИТЬ? 💦Поставьте бутылку с ионизированной водой на видное место — она напомнит о себе. И каждый раз по глоточку. 💦Добавьте в воду дольку лимона или мяту — вкусно и полезно. 💦Используйте трекер привычек — отмечайте каждый выпитый литр. 💦Вода всегда под рукой. Почему именно ионизированная вода? Она лучше усваивается благодаря отрицательному ОВП и оптимальному pH, усиливая пользу от каждой капли! Но начните пить хотя бы обычную воду. Добавляйте 🍋 и пейте. Эта привычка, как и любая другая прекрасно встраивается в нашу жизнь, где львиная доля посвящена делам, дачам/огородам, детям, быту... На все это вам нужны силы и ЗДОРОВЬЕ. Именно поэтому встраивайте полезные привычки в свой быт: горячая вода натощак, днём вода. 🌞Утром- обязательно зарядка, в течение дня тоже движение. И, умеренное, интуитивное питание. Всё. Вы здоровый человек 💯 Лень - это не генетика и "я такая", это ваш выбор. Отсутствие времени - неправильная расстановка приоритетов. ДОБРОЕ УТРО ☀️