5⃣ минут для себя: как массажный мячик🌞 делает нас красивее. — 6 июля 2026 г. в 11:54:27.309
5⃣ минут для себя: как массажный мячик🌞 делает нас красивее. Видели в кружочках меня с мячиком, вопрос - зачем? Мы в женском клубе занимаемся им со стопами, но действие его широко. Зона декольте очень капризная и за ней нужен тщательный уход, беспрерывный. 🙌Мы тянем обязательно платизму, разминаем гксм, затылок и после берём чудо -мяч. 🌞Убираем отеки. Они главный враг молодости лица, ничто не портит так сильно фигуру и внешний вид, как отеки. Застрявшая жидкость отделяет ткани, провоцирует обвисания и старение. Массаж шеи и зоны ключиц помогают разогнать лимфу. Работая с шеей и декольте, мы убираем отек и с лица. 🌞Избавление от зажимов. Это наш враг номер два. Зажимы делают движения скованными, зажатыми и напряженными. В том числе это приводит к головным болям. Кто страдает головными болями, возможны зажимы в области плеч, шеи из-за долгого сидения за компьютером, телефоном. В женском клубе есть достаточно уроков, чтобы проработать свою шею и поставить ее на место. 🌞Улучшаем кровообращение. Лучшее питание для нашей кожи - это не крема и маски, а наша кровь. Кожа становится более эластичной и упругой. Это уменьшает видимость морщин и улучшает её цвет. Ну и релакс. Расслабление. И ещё база, девочки, зону декольте и шею нужно всегда мыть вместе с лицом и увлажнять кремом. На солнце использовать спф.