ИТАК, ЕСЛИ СЛУЧИЛСЯ ЗАПОР — 10 июля 2026 г. в 16:09:28.841
ИТАК, ЕСЛИ СЛУЧИЛСЯ ЗАПОР Запор это когда стала нет сутки. Стул должен быть ежедневным, ибо едим мы каждодневно. Помним, что стенки у кишки тонкие и пропускная способность высокая. Чем себе помочь? 1️⃣ Нормализацией питания. Еда по голоду. До его утоления, без перееданий. 2️⃣ Клетчатка. Лучшая мягкая щётка для ЖКТ. Про нее большой по ссылке. В ТГ https://t.me/vvvozhegov/3745 В max https://max.ru/vvvozhegov/AZ5aB3E4FpM Читайте ✋ 3️⃣ Магниевая вода. Идеальная Donat и Лысогорская. Сочетание сульфатов, бикарбонатов и магния наделяет её широким спектром полезных свойств. СУЛЬФАТЫ – основа здорового пищеварения. Donat богата источником сульфата магния, более известного как горькая соль или соль Эпсома. Помимо многочисленных полезных свойств, этот ингредиент также классифицируется как осмотическое слабительное, эффективно ускоряющее пищеварение без вреда для организма и неприятных побочных эффектов. МАГНИЙ – мультиталант среди полезных веществ! Вот интересный факт, он участвует в более чем 300 биохимических процессах в нашем организме, что делает его необходимым для хорошего здоровья! Он обеспечивает стабильное сердцебиение, поддерживает работу наших мышц, способствует укреплению костей и оказывает широкое положительное воздействие на организм. 30 мл воды Donat содержат 300 мг этого минерала – столько же, сколько если бы вы съели 10 бананов! БИКАРБОНАТЫ – попрощайтесь с повышенной кислотностью! Правильное употребление минеральной воды Donat для облегчения симптомов изжоги! Высокое содержание бикарбоната буферизирует свободные кислоты и эффективно облегчает неприятные ощущения при кислотном рефлюксе. ⚡Всё, это не просто слова. Проводились исследования и польза воды клинически доказана! 4️⃣ Активность. Наш ЖКТ очень любит движение. Хорошая активность стимулирует перистальтику. А 🪱внутри нас очень не любят движение, так что тормошим их😊 5️⃣ Полежать на животе. Это очень полезно в принципе и для очищения особенно.