А вот ещё один ответ на то, что интуитивное питание не закрывает потребности тела.
А вот ещё один ответ на то, что интуитивное питание не закрывает потребности тела. Нам так сильно замусорили голову этими "советами " 🍽 Чтобы желчный работал - ешь чаще понемногу 🍽 После шести есть нельзя 🍽 Завтрак съешь сам и непременно съешь Итд Что мы разучились слышать своё тело. А ведь древние люди не страдали ожирением, только голод мотивировал их брать дубину и идти на охоту. ‼️Не время обеда, не перерыв в делах, не - ой, я не выспалась, не завтра пост - надо отъедаться итд. А ГОЛОД. Сейчас мы превратились в общество жующих. Везде и всюду фудкорты, фастфуды, кофе с собой.... Мы даже не замечаем что мы постоянно едим без голода. А изначально мы все родились с навыком питаться интуитивно. Просто потом кто-то (социум, родители, детские сады) сломали нам эти настройки. Но мы всегда можем к ним вернуться.