Когда я публикую отзывы девочек с ИП с их счастливыми историями о том как они перестали...
Когда я публикую отзывы девочек с ИП с их счастливыми историями о том как они перестали жрать системно переедать, то нет-нет да и напишет кто-то в комментариях: а я без труда на уколах таких же результатов.... Итд. Ну, давайте разбираться. Во-первых, что считать трудом? 📍Мы не пишем в залах, нам чтобы снижать вес интуитивно вообще спорт не нужен. Но конечно, если он есть в жизни хотя бы минимально, процесс пойдет быстрее. 📍Мы не заморачиваемся над продуктами, 📍не считаем калории и вообще не паримся. Что происходит у тех, кто снижает вес на диетах? ☘ Во-первых, вы вгоняете организм в стресс умышленным дефицитом. Тело это помнит и при следующем переедании делает запасы. Во-вторых, вы что реально всю жизнь собираетесь сидеть на диетах? Вот прям до конца дней своих? Это же как жить в тюрьме и делать вид что ты не там. Людям, которые не умеют питаться интуитивно, очень тяжело удержать свой вес. Он вверх, то вниз. Это капец для гормональной системы и метаболизма. 💉Тоже самое с уколами. Вы снизили вес - это радость. А за счёт чего вы собираетесь его держать? Всю жизнь не игле? У вас есть ещё одна жизнь в запасе? Подумайте. Научитесь сначала пытаться так как задумано природой. Голод - ешь. Нет голода - забудь про еду. Иди живи. Делай свои дела. Наслаждайся. Не надо бежать есть когда "пришло время", когда "устала", когда чтобы "успокоиться"....итд.