☘Идеальное рагу — 13 июля 2026 г. в 12:30:03.504
☘Идеальное рагу КБЖУ на 100г: 98/6.5/6/4.6. ♨️Ингредиенты: •180г филе куриного бедра •80г сладкого перца •100г помидоров •20г лука •230г кабачков •25г творожного сыра •130г воды •5г подсолнечного масла •соль, сладкая паприка - по вкусу •зелень - по желанию. ♨️Приготовление: Нарезать филе небольшими кусочками и обжарить на сковороде на масле. Филе должно побелеть и запечататься со всех сторон. Пока жарится филе, нарезать овощи кубиком, добавить их к филе, посолить, накрыть сковороду крышкой, добавить воду и тушить на небольшом огне 20 минут (через 10 минут перемешать, часто не нужно). Добавить сыр и паприку, перемешать, сыр быстро растворится и готово.
192 просмотров