🧘♀️ От боли в спине: 3 упражнения с валиком
🧘♀️ От боли в спине: 3 упражнения с валиком Мягкий комплекс на коврике, который поможет размять спину, улучшить подвижность и снять ощущение скованности. ▫️ Выполняйте движения медленно и контролируемо. ▫️ Не работайте через боль. ▫️ Если боль усиливается — остановитесь. Сохраняйте комплекс и попробуйте в удобное время 🌿
1 793 просмотров