Максиметер

Добавить канал Войти

🌿 Порция Жизни / Здоровье дома/ Рустам Усманов

🌿 Порция Жизни / Здоровье дома/ Рустам Усманов

Здоровье · 29 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

😣 Напряжение в шее и плечах? Давайте 2 минуты!

😣 Напряжение в шее и плечах? Давайте 2 минуты! Долго сидите за компьютером или чувствуете скованность в плечах? Попробуйте этот короткий комплекс. Всего 2 минуты мягких упражнений, чтобы размять шею и плечевой пояс и немного снять напряжение. 🌿 Выполняйте движения плавно, без рывков и боли. Сохраняйте, чтобы не потерять, и попробуйте уже сегодня!

1 085 просмотров

Канал в каталоге Максиметера

4 430 подписчиков · Здоровье

Читать другие публикации Метрики канала

Другие публикации канала

+9
6 честных удалённых профессий от 50.000 на старте31 октября 2026 г.
+3
Славянские украшения ручной работы27 октября 2026 г.
🌅 Перед тем как встать с кровати — сделайте это!27 октября 2026 г.
Лучшие упражнения для суставов26 октября 2026 г.
❤️ Здоровье — то, что мы часто замечаем слишком поздно25 октября 2026 г.
Эфирные масла doTERRA — найдите свой любимый аромат!24 октября 2026 г.

Популярные публикации канала

✨ Чёткая линия челюсти за пару минут21 апреля 2026 г.
Привет всем! Нас уже больше 2000 человек, канал потихоньу растет и я этому рад 🥰 Остал...23 апреля 2026 г.
✨ 3 утренних упражнения, которые освежат лицо и тело24 апреля 2026 г.
✨ Моментальная подтяжка лица за 2 минуты26 апреля 2026 г.
🔥 «Мёртвый жук» — сильный пресс и крепкий кор28 апреля 2026 г.
🌿 3 упражнения, чтобы «разбудить» спину с утра30 апреля 2026 г.

Ещё по теме «Здоровье»

❤️«Отдыхающие в лицах»: Иса Ханиев — человек, который сеет разумное, доброе, вечное
Санаторий имени Горького Минздрава России 🤍💙❤️
1 ноября 2026 г.
💙Новый месяц — новые возможности для выгодных визитов к врачу!👌
Клиника Нейрон | Иркутск
1 ноября 2026 г.
будьте здоровы! 🙏 оставайтесь с нами - полезного будет много!❤️🌺
Будем здоровы
1 ноября 2026 г.
🌒💰Делать лучше на растущую луну и подновлять каждый месяц.
Таро Море
1 ноября 2026 г.
+1
Почему в одной профессии мы готовы учиться годами, а в другой хотим получить результат ...
БЕРИ ПО ПОЛНОЙ ОТ ЖИЗНИ
1 ноября 2026 г.
😂Когда к врачу запись на месяц вперёд, но очень хочется попасть пораньше!😉
Клиника Нейрон | Иркутск
1 ноября 2026 г.

Реклама в каналах MAX

Читать дальше

Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.

Свежие каналы: Здоровье Получать такие посты на почту