Максиметер

Добавить канал Войти

🌿 Порция Жизни / Здоровье дома/ Рустам Усманов

🌿 Порция Жизни / Здоровье дома/ Рустам Усманов

Здоровье · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧹 Возьми палку от швабры и повторяй за мной!

🧹 Возьми палку от швабры и повторяй за мной! Простой комплекс упражнений с обычной палкой, который поможет размять тело, улучшить подвижность и добавить немного активности в день. 💪 ✨ Повторяй движения в комфортном темпе и не забывай следить за самочувствием. 💚 Сохраняй видео, чтобы не потерять комплекс, и занимайся вместе со мной!

395 просмотров

Канал в каталоге Максиметера

4 430 подписчиков · Здоровье

Читать другие публикации Метрики канала Это ваш канал? Получайте заявки на рекламу

Другие публикации канала

💔 Муж предложил сходить в ресторан, а я отказалась. Не потому что не люблю его. Просто...6 ноября 2026 г.
+7
Она - не просто красивая. Она - произведение искусства!5 ноября 2026 г.
+7
Стань тем, чей подарок будут обсуждать её подруги4 ноября 2026 г.
🩻 Болит поясница? Не бойтесь движения4 ноября 2026 г.
Грант на переподготовку по кризисной психологии2 ноября 2026 г.
+9
6 честных удалённых профессий от 50.000 на старте31 октября 2026 г.

Популярные публикации канала

✨ Чёткая линия челюсти за пару минут21 апреля 2026 г.
Привет всем! Нас уже больше 2000 человек, канал потихоньу растет и я этому рад 🥰 Остал...23 апреля 2026 г.
✨ 3 утренних упражнения, которые освежат лицо и тело24 апреля 2026 г.
✨ Моментальная подтяжка лица за 2 минуты26 апреля 2026 г.
🔥 «Мёртвый жук» — сильный пресс и крепкий кор28 апреля 2026 г.
🌿 3 упражнения, чтобы «разбудить» спину с утра30 апреля 2026 г.

Ещё по теме «Здоровье»

👩‍⚕️Из перечисленных симптомов только мышечная гипертрофия не является симптомом гипок...
Ветеринарная эндокринология и терапия. ЭНДОКРИНОЛОГИКА
6 ноября 2026 г.
Верховный суд РФ встал на сторону сельской больницы в споре с Территориальным фондом ОМ...
Медвестник
6 ноября 2026 г.
То, в чем ты боишься себе признаться 😎
Максим Патрушев | Нейродыхание
6 ноября 2026 г.
Видео
Максим Патрушев | Нейродыхание
6 ноября 2026 г.
🔍В прошлом году на СЗВК на секции «Калий» мы подробно изучили жизнь и поведение этого ...
Ветеринарная эндокринология и терапия. ЭНДОКРИНОЛОГИКА
6 ноября 2026 г.
+8
🕯️ «Память сердца»: во Власихе почтили память протоиерея Михаила Васильева
Созвездие. Добро
6 ноября 2026 г.

Реклама в каналах MAX

Читать дальше

Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.

Свежие каналы: Здоровье Получать такие посты на почту