🍓 Чиа-пудинг на кокосовом молоке с клубникой — 8 мая 2026 г. в 06:59:17.806
🍓 Чиа-пудинг на кокосовом молоке с клубникой Ингредиенты • Молоко кокосовое – 250 мл • Семена чиа – 5 ст. л. • Клубника замороженная – 300 г • Сахар – 50 г • Мята – веточка (-и) для украшения Приготовление 1. Клубнику заранее разморозьте, предварительно поставив её в холодильник для размораживания. Так ягоды сохранят свою форму и первоначальный вид. 2. Кокосовое молоко перелейте в банку или высокую чашку. Добавьте семена чиа и перемешайте. Уберите в сторону на 30 минут. 3. По желанию кокосовое молоко можно заменить любимым йогуртом в тех же пропорциях. Если используется густой йогурт, уменьшите количество семян чиа до 4 ст. л. 4. Размороженную клубнику переложите в высокий стакан. Добавьте сахар и пробейте блендером до однородности. 5. Клубнику можно заменить на любую другую любимую ягоду. Если клубника сладкая, сахар можно не добавлять — так десерт получится ещё более полезным. Также сахар можно заменить сиропом топинамбура или мёдом. 6. Переложите семена чиа с кокосовым молоком в порционные стаканы. За 30 минут семена чиа разбухнут, и масса станет более густой и плотной. 7. Сверху на семена чиа добавьте пюре из клубники. Украсьте чиа-пудинг веточками мяты. По желанию можно добавить свежих ягод. 8. Чиа-пудинг можно приготовить заранее: для этого основу из чиа с вечера поставьте в холодильник. Утром останется только добавить свежего ягодного пюре. 🍰 Постная выпечка и десерты в Telegram и в MAX